10月 1 2016
NewsLetter 2016年10月号
歯のある人は長生きってホント？
”歯のある人は長生き”という言い伝えは本当なのでしょうか？
ズバリ、本当です。
「歯がある人は丈夫で長生きだなぁ。」というのは、多くの歯科医師が感じている臨床実感ですが、約１，０００人の高齢者を追跡調査したところ、これが事実だという事がわかったそうです。
この調査では、
①噛み合わせが安定している。
②噛み合わせが不安定。
③噛み合わせが全くない。
の、３グループに高齢者を分け、８年間にわたり生存率を調べました。
その結果、噛み合わせが良い人ほど長生きで、噛み合わせがない人ほど生存率が低くなっている事がわかりました。このデータは、すでに歯を失っている人にとってショックな内容かもしれませんね。しかし大丈夫です。入れ歯を使っている人と使っていない人では生存率に大きな差が出ることがわかっています。もし、歯を失っていても入れ歯を使って、良く噛める状態を維持できていれば、より長生きできるということなのです。
入れ歯が使えるようになるまでには、歯科医院での調整や慣れる努力も必要で、患者さんにとっては大変かもしれません。でも、体力が落ちてくる老後には、慣れた入れ歯があるかないかが、とても大事になってくることを忘れないで下さいね。
いの歯科医院 医療事務 小林万希子
参考文献：ｎｉｃｏ／2016.09
頭痛と肩首の凝りを和らげる耳ヨガ！
雨が降ると気圧の関係で、頭痛や偏頭痛に悩む方へお勧めの耳ヨガです。
①耳たぶの後ろに親指、前に人差し指を当てて丁寧にもみます。特に硬いところは念入りに！
②次に耳たぶをつかみ、息を吐きながら、ゆっくり下と斜め下に少しずつ角度を変えて引っ張ります。
（ｎｉｃｏ 2016.06より）
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